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Fast fitness, allenarsi in 20 minuti con l'elettromiostimolazione
E’ boom ei centri fitness che propongono allenamenti Total Body basati sull’ElettroMiostimolazione ed esercizi a corpo libero. Allenamenti di soli ven...
Riminiwellness, tutte le novità del fitness per mantenersi in forma
Torna la fiera Riminiwellness dedicata alle novità del fitness con tanti nuovi allenamenti da provare per arrivare in forma alla prova costume.
(Video) Fitness: si può fare anche con qualche chilo di troppo
Un video che ci aiuta a superare la paura di mostrare tutte le imperfezioni del nostro corpo quando si va in palestra e ci confronta con le "donne per...
L'allenamento giusto per aumentare la massa muscolare, i consigli dei trainer di Virgin Active
Gli esperti di Virgin Active spiegano ad un lettore di Blog del Benessere qual è il piano di allenamento migliore per aumentare la massa muscolare.
Aumentare la massa muscolare a corpo libero
E' possibile aumentare la massa muscolare a corpo libero? In che modo si può diventare più "muscoloso" senza andare in palestra? Scopriamolo insieme.
Medical Fitness Experience, il nuovo programma fitness con esercizi personalizzati
Virgin Active lancia un nuovo programma fitness per chi vuole guadagnare in salute con esercizi personalizzati che tengano conto dello stato di salute...
Tutti in acqua con RiminiWellness
Dall’Acquafit Cross all’Acqumba, dall’Acqua&Pilates all’Acquafight fino allo Zumba in acqua, al Thai Fit Water o all’Acqua Pole. Ecco alcune novità di...
Come dimagrire senza sport aerobici? Risponde il V-Trainer
Un lettore ci chiede come poter dimagrire senza fare sport aerobici perchè ha subito un infortunio al ginocchio. Risponde il V-Trainer che consiglia g...
Zumba step
Finalmente in Italia il nuovo programma di allenamento, mirato in particolare alla parte inferiore del corpo, per scolpire gambe, cosce e glutei. Una...
Dimagrire con le app
La tecnologia può essere d'aiuto anche per perdere peso. Ecco cinque app Lumia per mantenersi in forma.
"Mi alleno e mangio bene, ma la pancetta non va giù: cosa fare?" Risponde il V-Trainer
Il V-Trainer spiega ad una nostra lettrice come cambiare il tipo di allenamento per eliminare la pancetta, smaltire il grasso in eccesso ed avere un c...
VIDEO - 6 esercizi per i tricipiti, 3 facili e 3 difficili
Sei esercizi a corpo libero, divisi in 3 e 3 per "difficoltà", spiegati dal noto personal trainer italiano, Umberto Miletto.

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