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Palestra, macchine o pesi liberi?
Macchine o pesi liberi? E' la domanda che molti atleti si pongono, specialmente se non esperti. Cerchiamo una risposta a questa domanda.
Fisico da spiaggia contro fisico da atleta: errori e consigli
A quali muscoli date la priorità? Ottenete dei risultati? Siete sicuri che state programmando bene il vostro allenamento?
L'allenamento giusto per aumentare la massa muscolare, i consigli dei trainer di Virgin Active
Gli esperti di Virgin Active spiegano ad un lettore di Blog del Benessere qual è il piano di allenamento migliore per aumentare la massa muscolare.
I nuovi corsi (anche online) di Virgin Active: non ci sono più scuse per non allenarsi
Novità in arrivo per Virgin Active. Nuovi corsi ogni tre mesi e corsi online per abbandonare la pigrizia: l’universo Virgin Active si arricchisce di s...
The Grid: arriva il nuovo allenamento funzionale
Il nuovo programma Virgin Active, pensato per migliorare la normale vita quotidiana e sportiva, è stato lanciato in anteprima nei Club di Genova, Roma...
TRX, l'allenamento delle Forze Speciale della Marina per tonificarsi
Il TRX è un allenamento funzionale che sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità. Ecco di cosa si tratta.
RiminiWellness: parte oggi la nuova edizione
Blog del Benessere segue da vicino anche quest'edizione di RiminiWellness e vi presenta tutte le novità del fitness per allenarsi al meglio divertendo...
 

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