"Costruire Muscolo, Perdere Grasso, Apparire al Meglio", 4 libri in 1

Guida definitiva per uomini e donne di tutte le età, adatta sia ai principianti che ad atleti esperti che hanno anni di esperienza nell'allenamento.

"Costruire Muscolo, Perdere Grasso, Apparire al Meglio" non è semplicemente un libro, ma "quattro libri" al prezzo di uno, a cura di Stuart McRobert, esperto scrittore di tecniche di allenamento inglese, in cui spiega come allenarsi nell'arco dei 12 mesi, come usare correttamente le tecniche di allenamento, come evitare infortuni e come recuperare da dolori che si pensava non potessero mai più passare.

Nei "quattro libri" troverete:

  1. programma di allenamento completo per 12 mesi;
  2. versioni corrette di esecuzione degli esercizi
  3. consigli per massimizzare l'efficacia degli allenamenti
  4. come evitare infortuni debilitanti e come recuperare da infortuni pregressi.

  • Titolo: "Costruire Muscolo, Perdere Grasso, Apparire al Meglio"
  • Autori: Stuart McRobert
  • Pagine: XVI-620
  • Editore: Olympian's News
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