Yoga in gravidanza: un Dvd per farlo nel salotto di casa

Autore: Irma D'Aria Fonte: Genitori Channel; IBS

La web tv Genitori Channel lancia un cofanetto DVD+Libro sullo Yoga in gravidanza.

Non c'è forse momento più magico nella vita di una donna dell'essere incinta e sentir crescere una nuova vita dentro di sè. Per fortuna, sempre più future mamme non rinunciano a prendersi cura di sè e a prepararsi sempre meglio alla nascita del bebè arrivandoci in perfetta forma. Uno dei modi migliori per farlo è praticare yoga, una disciplina antica nata oltre 5000 anni fa in India.

Molti definiscono lo yoga "la ginnastica dell'anima" e dell'interno del corpo. Proprio per questo è l'attività fisica più adatta nel magico periodo della gravidanza, momento in cui il corpo della mamma sperimenta uno stato che ha del miracoloso: la creazione di una nuova vita. Ora chi vuole provare a fare yoga con il pancione ha una nuova opportunità: farlo comodamente a casa e negli orari più consoni alle proprie esigenze. La web tv Genitori Channel, infatti, in collaborazione con Bonomi Editore, ha realizzato un cofanetto DVD+Libro sullo Yoga in gravidanza, il battesimo di una collana dedicata a temi di interesse per la famiglia.

Il cofanetto si intitola "Lo Yoga per la gravidanza. Corpo e mente in viaggio verso la nascita" ed è in distribuzione da settembre in tutte le migliori librerie, on line e non. La co-autrice è Alessandra Siliquini, che oltre ad essere laureata in scienze motorie, ha dedicato molti anni alle discipline del benessere fisico, spirituale ed emozionale, con un percorso personale continuo e numerosi seminari all’estero. Genitori Channel devolverà gli introiti che riceve come co-autore del dvd all'Associazione Parto Naturale, un'associazione che fornisce informazioni e sostegno alle donne in gravidanza, durante il parto e nella crescita dei bimbi.

Il DVD e il libro sono pensati per essere due risorse a disposizione delle mamme in attesa: una più tecnica (il dvd) e l'altra più orientata a sviluppare delle riflessioni. Il DVD è strutturato in esercizi yoga per i 3 trimestri della gravidanza e per i primi mesi del dopo parto, ma ha anche una sezione di esercizi per alleviare i più comuni disturbi della gravidanza: nausee, emorroidi, sciatalgia, bruciori di stomaco, etc.

  • Titolo: "Lo Yoga per la gravidanza. Corpo e mente in viaggio verso la nascita"
  • Autore: Alessandra Siliquini
  • Pagine: 32 pagine + DVD di 80 minuti
  • Editore: Bonomi
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