Una tisana depurativa prima della dieta

Autore: Redazione

Prima di iniziare una dieta dimagrante, è bene depurare l'organismo con una tisana a base di tarassaco, cardo mariano e boldo.

Stai per metterti a dieta? Prima di iniziare, procurati una tisana depurativa. Per dare una spinta in più al metabolismo sovraccarico di calorie, vai in erboristeria, dal farmacista o su un sito specializzato e fatti consigliare una buona tisana.

Se non hai voglia e tempo, di prepararla in casa miscelando le erbe, puoi sempre scegliere una tisana in comodi filtri oppure una miscela di erbe già pronta e che devi solo e poi filtrare con il colino.

Se l'obiettivo è disintossicarsi prima di una dieta, allora chiedi una tisana a base di tarassaco, boldo, cardo mariano e altre erbe che aiutino a sgonfiare e ad eliminare le tossine.

Il boldo è una pianta disintossicante che migliora anche la digestione; il cardo mariano è un epatoprotettore e il tarassaco, oltre ad essere un buon diuretico, è anche un ottimo drenante e, quindi, aiuta il fegato a liberarci dai veleni della nostra digestione.

Se possibile, cerchiamo una tisana in cui ci sia anche un po' di camomilla e rabarbaro che aiutano a sfiammare il tratto gastroenterico.

Per prepararla, devi far bollire l'equivalente di una tazza d'acqua con un cucchiaino colmo di erbe per cinque minuti. Spegni e lascia in infusione per altri dieci minuti.

Poi filtra e bevi prima dei pasti. per comodità, puoi anche preparare un litro di questa tisana da consumare per l'intera giornata.

In questo caso, devi usare due cucchiai colmi di erbe.

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