Flessioni sulle braccia, video per la corretta esecuzione

(VIDEO DIMOSTRATIVO) Flessioni sulle braccia - push up - il miglior esercizio a corpo libero per l'allenamento dei pettorali.

Le flessioni sulle braccia (in inglese push up) rappresentano il principale esercizio per i pettorali a corpo libero e consentono dei risultati - se non alla pari - quantomeno similari a quella che Ŕ possibile ottenere in palestra attraverso gli esercizi coi pesi.

Questo video dimostrativo illustra la posizione del corpo per una corretta esecuzione delle flessioni. Un ottimo strumento per eseguire le flessioni e trarre il massimo beneficio dall'allenamento sono gli appoggi per le flessioni.

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