Gli sport che fanno dimagrire di più

Autore: Redazione

Ecco i 5 sport che fanno più dimagrire: aiutano a bruciare le calorie senza perdere i muscoli, dalla corsa alle arti marziali, alcuni consigli utili e curiosità di benessere

Quali sono gli sport che fanno più dimagrire, senza perdere i muscoli? Eccoli:

  • La corsa: da sempre è un’attività che permette di stare bene con se stesso, accumulando la serotonina, e di perdere peso, rassodando i propri muscoli
  • Le arti marziali: si riescono a perdere circa 1300 calorie all’ora, continuando a scolpire il proprio fisico
  • Il tennis: circa 600 calorie in un’ora, e corpo tonico.
  • Il salto con la corda: è un’ottima attività sportiva che permette all’organismo di bruciare molte calorie, circa 700 all’ora, e di non perdere i propri muscoli, anzi, rinforzandoli.
  • Freeclimbing: per tutti gli amanti della montagna, è un’opzione valida per conciliare le due passioni.

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