Un workout di 37 minuti per bruciare i grassi

Ecco un allenamento brucia-grassi che dura solo 37 minuti e si può fare a casa: mentre ti alleni, vedi anche quante calorie stai bruciando.

Niente tempo (e magari anche soldi) per andare in palestra? Nessun problema: possono bastare 37 minuti di allenamento mirato e fatto in casa per bruciare un bel po' di calorie e tonificare bene le varie parti del corpo. Provate questo workout che è strutturato in 40 secondi di attività e 15 secondi di recupero attivo.

Lavorano a turno tutte le parti del corpo e la cosa simpatica è che mentre ti alleni puoi visualizzare sullo schermo una sbarra che traccia il tempo e sotto anche un conta-calorie che ti dice, man mano che ti alleni, quanto stai bruciando. Ecco il video. Provatelo!

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