La dieta B Factor, una dieta per amica

Autore: Irma D'Aria

Facile, sana e senza rinunce: un metodo equilibrato per dimagrire in modo duraturo e senza stress, seguendo 7 semplici regole per non riprendere i chili persi.

Una nutrizionista per amica. Ecco come Samantha Biale ha conquistato la fiducia di migliaia di lettrici e di persone che seguono le sue indicazioni. Comprensiva, motivante, pratica, l’autrice ha messo a punto un metodo che tiene conto della psicologia femminile e delle fatiche che ogni donna deve affrontare per fare una dieta. E che racconta nel suo libro "La dieta B Factor"

Ecco i punti forza della dieta:

  • una partenza motivante: oggi, la maggior parte delle persone in lotta con il sovrappeso chiede un programma iniziale facile da seguire e che, soprattutto, renda visibili i risultati velocemente
  • un linguaggio amichevole che permette alla lettrice di non sentirsi mai sola in balia di se stessa, ma sempre seguita (seppur solo attraverso le pagine del libro)
  • un meccanismo di identificazione fortissimo grazie alla presenza di diari alimentari veri scritti da donne vere, tra i quali la lettrice può riconoscere la sua tipologia e scegliere un percorso «su misura»
  • una dieta semplice da seguire in ogni occasione e personalizzabile in maniera facile perché, oltre allo s
  • schema base, ci sono le regole per impostare da sé il proprio regime alimentare, imparando per sempre a mangiare bene
  • 7 regole per non riprendere i chili
  • come organizzare la spesa giusta, i nutrienti, il movimento e come mettere ko cellulite!!!
  • Titolo: La dieta B factor. Una dieta per amica
  • Autore: Samantha Biale
  • Pagine: 233 pagine
  • Editore: Sperling & Kupfer (collana I grilli)
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