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Importanza dell'abbigliamento in palestra per valorizzarsi ed aver voglia di migliorarsi
Vestire bene in palestra, durante l'allenamento, serve a valorizzare il proprio corpo e ad avere ancor più voglia di migliorarsi.
Leggere il pensiero: uno studio dimostra che è possibile
Alcuni studiosi britannici hanno scoperto che è possibile leggere alcune tracce della memoria episodica avendo accesso così ad una sorta di "diario" c...
Stop al fumo, meglio di colpo o gradualmente?
Chi vuole smettere di fumare deve compiere un grande sforzo che richiede impegno e forza di volontà. Ma qual è la strategia vincente: smettere di colp...
L'ansia si combatte a colpi di aerobica
Secondo numerosi studi, un modo per combattere l'ansia, specialmente per chi conduce una vita sedentaria, è svolgere esercizio fisico.
Quando il male arriva dalla mente
Individuare lo stress e capire quanto possa essere alla base delle nostre malattie, definibili "psicosomatiche".

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