Mangiare Sano (pagina 4)

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Gli snack giusti per l'allenamento
Spesso durante gli allenamenti si può avere un "calo di zuccheri" e di energie. Ecco alcuni snack naturali che ti aiutano a recuperare la forza.
Come fare una buona prima colazione
I consigli della nutrizionista Carla Favaro su cosa mangiare a colazione per iniziare bene la giornata.
Mangiare bene e sano è alla moda
Al via la prima edizione di Food is Fashion and Health nell'ambito della settimana della Moda.
Miss Italia: la salute ti fa bella e sana
Una guida con i consigli dietetici per essere belle, in forma smagliante e in piena salute consegnata a tutte le ragazze in gara per Miss Italia.
Snack e spuntini non fanno ingrassare
Un recente studio dimostra che il tasso di obesità scende proporzionalmente al numero di snack consumati durante il giorno.
La doppia piramide alimentare per mangiare bene e salvare l'ambiente
Mangiare in modo sano e sostenibile per il pianeta si può. La dieta mediterranea è quella che aiuta a star meglio il nostro corpo e l'ambiente.
Pesce fresco e anisakis
D'estate si mangia più spesso il pesce fresco e qualche volta anche crudo. Attenzione, però, al rischio che arriva dall'anisakis.
Lo spuntino è un must per due italiani su tre
La merenda è un'abitudine consolidata per molti italiani, specie le donne e i più giovani.
Cucina: è l'era del politeismo alimentare
La globalizzazione contamina anche le tavole e così il nuovo modello alimentare è patchwork di opzioni che spesso possono anche apparire contraddittor...
Gli italiani e il cibo: quattro italiani su dieci sono "frustrati" a tavola
L'indagine della Coldiretti e del Censis sulle abitudini alimentari degli italiani fa emergere l'insoddisfazione di noi tutti per il tipo di alimentaz...
In forma e senza rughe con la dieta mediterranea
Nuovi studi dimostrano come la dieta mediterranea faccia bene non solo per mantenere il peso forma, ma anche per combattere contro i radicali liberi.
Dieta mediterranea, modello nutrizionale di casa nostra
La dieta mediterranea è un modello nutrizionale tipicamente europeo basata su un regime alimentare sano, equilibrato e ricco di tutti i nutrienti fond...

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