Esercizi Lombari

Stacchi da terra, esecuzione corretta e principali errori
Gli stacchi da terra non sono un esercizio semplice da eseguire e può portare infortuni. Ma eseguito...
Hyperextension per i lombari
L'hyperextension è l'esercizio (non multiarticolare) alla base del potenziamento dei muscoli lombari...
Anatomia dei muscoli Lombari
Breve anatomia dei muscoli lombari e consigli per il loro allenamento.
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