Esercizi Fianchi

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VIDEO - Addominali laterali obliqui, eliminare le fastidiose "manigliette"
Quelle fastidiose maniglie dell'amore devono sparire! Allo scopo, oltre ad una sana dieta ipocalorica e ad alcune accortezze per lenire la ritenzione...
Big beng, snellire i fianchi e rassodare gli addominali obliqui
Il big beng è un esercizio per rassodare e snellire i fianchi, andando ad agire in modo deciso sugli addominali obliqui.
Twist, rotazione fianchi per snellire il punto vita
(VIDEO DIMOSTRATIVO) Le maniglie dell'amore sono un problema per uomini e donne, ma con l'esercizio "twist" (rotazione fianchi) è possibile lenirle.
Anatomia dei muscoli Fianchi
Breve anatomia dei muscoli dei fianchi, detti anche "addominali laterali o obliqui", e consigli per il loro allenamento.

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