Body Building

Allenamento, 10 errori da non commettere
Piccoli o grandi errori, accorgimenti, cose da fare o da evitare quando ci si allena per ottimizzare...
Dorsali, rematore: quale scegliere?
Per l'allenamento di volume dei dorsali si consiglia il rematore, lasciando alle trazioni alla sbarr...
Donne, palestra ed i falsi miti da sfatare: ecco perchè le donne devono allenarsi come gli uomini
Le donne hanno paura di allenarsi come gli uomini, ma farebbero bene a farlo. Sfatiamo una serie di ...
Diventare personal trainer: ecco come fare
Quante volte capita di guardarsi allo specchio e di non riconoscersi? Quante volte la propria forma ...
Palestra: macchine o pesi liberi?
Macchine o pesi liberi? E' la domanda che molti atleti si pongono, specialmente se non esperti. Cerc...
Fisico da spiaggia contro fisico da atleta: errori e consigli
A quali muscoli date la priorità? Ottenete dei risultati? Siete sicuri che state programmando bene i...
L'allenamento giusto per aumentare la massa muscolare, i consigli dei trainer di Virgin Active
Gli esperti di Virgin Active spiegano ad un lettore di Blog del Benessere qual è il piano di allenam...
A cosa servono gli esercizi di potenziamento? Risponde il V-Trainer
I V-trainer rispondono ad un lettore che chiede quali muscoli si sviluppano facendo ripetizioni supe...
VIDEO - Scheda di massa per principianti... ma non troppo!
Una scheda di massa da eseguire in palestra divisa in tre giorni, adatta sia ai principianti che ad ...
"Come posso aumentare la massa muscolare e dimagrire?", risponde un trainer Virgin Active
Da oggi per i lettori di Blog del Benessere si apre una nuova stagione della rubrica L'Esperto Rispo...
RISPETTIAMO LA TUA PRIVACY
Questo sito utilizza cookie, sia di prima che di terze parti, per finalità statistiche, tecniche e, previo tuo consenso, anche di profilazione, al fine di proporti annunci pubblicitari in linea con i tuoi interessi. Per maggiori informazioni, leggi informativa sulla privacy e l'informativa sui cookie. Cliccando ACCETTO acconsenti all'utilizzo di tutti i cookie ed accetti la nostra privacy policy.